75 cm võimlemispall antiburst hall XQMAX

75 cm võimlemispall antiburst hall XQMAX

75 cm võimlemispall antiburst hall XQMAX on fitness-harjutuspall, mis on mõeldud keha tugevdamiseks ja kehahoiaku toetamiseks treeningu ajal. Komplektis on pump palli täispuhumiseks ning kasutamist saab jätkata nii kodus kui ka jõusaalis või fitnessstuudios.

Palli läbimõõt on 75 cm ning materjaliks on PVC. Painduva pinnaga palli saab kasutada venitusasendites ning see on kirjeldatud kui treeningu käigus tasakaalu ja stabiilsust toetav vahend. Palli pehmendus on mõeldud survet liigestele ja lihastele vähendama ning sobib ka lõõgastavatesse joogatundidesse.

Võimlemispalli kasutatakse harjutustes, mis aitavad tugevdada kõhu- ja seljalihaseid ning harjutada koordinatsiooni ja tasakaalu. Samuti saab palli kasutada seljavenitusasendite toetamiseks, näiteks ettepoole painutamisel või puusade avanemisel. Palli saab kasutada ka meditatsiooni ja hingamisharjutuste ajal.

Palli on lihtne hooldada: igasuguse mustuse saab eemaldada niiske lapiga pühkides. Pärast õhu väljapumpamist võtab pall vähem ruumi, mistõttu on seda lihtne hoiustada.

Komplekti sisu

• Pump palli täispuhumiseks

Võimlemispalli kasutusvõimalused

• Tugevdavad harjutused: kõhu- ja seljalihaste tugevdamine, koordinatsiooni ning tasakaalu toetamine
• Venituse tugi: selja- ja puusapiirkonna venitusasendid ning ettepoole painutamine, tahapainutamine ja puusade avanemine
• Joogapraktika: stabiilsuse, paindlikkuse ja mugavuse toetamine treeningu ajal
• Lõdvestus: meditatsiooni ja hingamisharjutuste ajal kasutatav tugi

Näiteid joogaasenditest

• Lapse poos (Balasana): lülisamba venitamine toega pallile
• Sillapoos (Setu Bandhasana): puusade tõstmine, kui pall toetab alaselga
• Ettekõverdused: painutuse süvendamine ja alaselga kergendamine
• Kobra poos (Bhujangasana): lülisamba nimmeosa toetamine

Mõõdud

• Läbimõõt ca 75 cm
• Pakendi mõõdud (karp) 20,5 × 13 × 16,5 cm (L × S × K)

Kaal

• Netokaal 1,099 kg
• Täismass 1,174 kg

Tehnilised andmed

• Värv hall
• Materjal PVC
• Täispuhutud: ei
• Pump kaasas: jah
• Maksimaalne koormus 100 kg
• Kaubamärk XQMAX

Palli läbimõõt ja pikkuse sobivus

• 75–85 cm läbimõõduga pall sobib 175–185 cm pikkusele inimesele