Võimlemispall fitnessharjutusteks 65 cm antiburst, hall

Võimlemispall 65 cm antiburst hall

Võimlemispall fitnessharjutusteks 65 cm antiburst hall on PVC-st treeningpall, mis toetab tasakaalu ja stabiilsust harjutuste ajal. Pall on antiburst tüüpi ning selle läbimõõt on ligikaudu 65 cm. Komplektis on pump täispuhumiseks, sest pall ei ole täispuhutud.

Pehme, kerge ja haarduv palli pind sobib erinevate liikumisharjutuste ja venituste tegemiseks. Treeningpalli abil on võimalik tugevdada kõhu- ja seljalihaseid, parandada koordinatsiooni ja tasakaalu ning teha harjutusi nii, et liigeseid ei koormata liigselt. Samuti kasutatakse palli lülisamba ja lihaste tasakaalu toetamiseks krõmpsu, rullu või küki harjutustes.

Võimlemispalli kasutatakse laialdaselt ka joogapraktikas: see aitab saavutada harjutuste ajal suuremat stabiilsust, paindlikkust ja mugavust. Palli saab panna toeks mitmesugustes asendites, näiteks lapse poosis, sillapois ja ettekõverdustes. Palli kasutatakse ka meditatsiooni ning hingamisharjutuste ajal keha toetamiseks ja lõõgastumise soodustamiseks.

Kui õhk on välja pumbatud, võtab pall vähem ruumi, mistõttu on seda lihtsam hoiustada. Halli palli on ka lihtne puhtana hoida: mustust saab eemaldada niiske lapiga.

Komplekti sisu

• Võimlemispall (ei ole täispuhutud)
• Pump täispuhumiseks

Omadused ja kasutus

• Täidab treeningpalli rolli harjutuste ajal tasakaalu ja stabiilsuse toetamisel
• Toetab kõhu- ja seljalihaste tugevdamist, koordinatsiooni ning tasakaalu
• Võimaldab venitust selja- ja puusapiirkonnas (ettepoole painutamine, tahapainutamine, puusade avanemine)
• On joogapraktikas kasutatav toena erinevate pooside puhul
• Toetab meditatsiooni ja hingamisharjutusi
• Pehmendus vähendab survet liigestele ja lihastele

Jooga harjutuste näited

• Lapse poos (Balasana): lülisamba venitamine toega pallile
• Sillapoos (Setu Bandhasana): puusade tõstmine, kui pall toetab alaselga
• Ettekõverdused: painutuse süvendamine ja alaselja kergendamine
• Kobra poos (Bhujangasana): lülisamba nimmeosa toetamine

Värv ja materjal

• Värv: hall
• Materjal: PVC

Mõõdud

• Pakendi mõõdud (karp): 20 x 13 x 16 cm (L x S x K)
• Palli läbimõõt: 65 cm (läbimõõt, ligikaudu)

Kaal ja kandevõime

• Netokaal: 0,955 kg
• Täismass: 1,022 kg
• Maksimaalne koormus: 100 kg

Hooldus

Halli võimlemispalli on lihtne puhtana hoida: mustust saab eemaldada niiske lapiga.