Võimlemispall fitnessharjutusteks 65 cm Antiburst sinine XQMAX

Võimlemispall fitnessharjutusteks 65 cm Antiburst sinine XQMAX

Võimlemispall fitnessharjutusteks 65 cm Antiburst sinine XQMAX on PVC-st treeningpall, mis sobib kasutamiseks kodus, jõusaalis või fitnessstuudios. Palliga saab teha tugevdavaid harjutusi kõhu- ja seljalihastele, parandada koordinatsiooni ning toetada tasakaalu nii treeningu kui ka venituste ajal.

Antiburstiga 65 cm võimlemispall on pehme, kerge ja haarduv. Tänu painduvale pinnale on võimalik venitusasendites süvendada eriti selja- ja puusapiirkonnas, samal ajal kui palli pehmendus aitab vähendada survet liigestele ja lihastele lõõgastavamates joogatundides.

Palli saab kasutada ka pärast õhu väljapumpamist väiksema hoiuruumi jaoks. Lisaks treeningule sobib see joogapraktikas stabiilsust, paindlikkust ja mugavust toetavaks abivahendiks ning meditatsiooni ja hingamisharjutuste ajal keha lõõgastamiseks.

Komplekti sisu

• võimlemispall
• pump palli täispuhumiseks

Võimalikud kasutusalad

• Tugevdavad harjutused: kõhu- ja seljalihaste tugevdamine, koordinatsiooni ja tasakaalu toetamine.
• Terve lülisammas: rullu-, krõmpsu- ja kükiharjutused lihaste tasakaalu treenimiseks.
• Abi rehabilitatsioonil: jõu, tasakaalu ja liikuvuse taastamise toetamine.
• Venitusabi: ettepoole painutamine, tahapainutamine ja puusade avanemine; seljavenitusasendite sooritamise toetamine.
• Joogapraktika: pooside ja harjutuste jaoks stabiilsuse, paindlikkuse ja mugavuse lisamine.
• Lõdvestumine: meditatsioon ja hingamisharjutused.

Näited joogapoosidest

• Balasana (lapse poos): lülisamba venitamine toega pallile
• Setu Bandhasana (sillapoos): puusade tõstmine, kui pall toetab alaselga
• Ettekõverdused: painutuse süvendamine ja alaselja kergendamine
• Bhujangasana (kobra poos): nimmeosa toetamine

Mõõdud

• Palli läbimõõt: ca 65 cm
• Pakendi mõõdud (karp): 20 × 13 × 16 cm (L × S × K)

Kaal

• Netokaal: 0,955 kg
• Täismass: 1,022 kg

Materjal, värv ja tehnilised andmed

• Värv: sinine
• Materjal: PVC
• Palli seisund: täispuhutud ei ole
• Maksimaalne koormus: 100 kg

Valimine vastavalt pikkusele

• Palli läbimõõt 55–65 cm: sobib 150–165 cm pikkusele inimesele
• Palli läbimõõt 65–75 cm: sobib 165–175 cm pikkusele inimesele
• Palli läbimõõt 75–85 cm: sobib 175–185 cm pikkusele inimesele
• Palli läbimõõt 85 cm: sobib üle 180 cm pikkusele inimesele

Hooldus ja kasutamine

• Lihtne puhtana hoida: igasuguse mustuse saab niiske lapiga pühkida.
• Kui õhk on välja pumbatud, võtab pall hoiustamisel vähe ruumi.

Märkus: toode on mõeldud hea tervisega tarbijatele ning riskianalüüsi kohaselt ei kujuta toode seda tüüpi tarbijatele ohtu.